goodbye to negative emotions
goodbye to negative emotions
ఇలాంటి పరిస్థితులు ఎదురవుతాయి. మూలలో ప్రజలు గుసగుసలాడుతున్నారు, మీరు ఎవరిని ఒప్పిస్తారు
మీరే- మీ గురించి చెడుగా మాట్లాడుతున్నారు. మామూలుగా, ఉల్లాసంగా పలకరించని బాస్
ఎందుకంటే – మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించుకోండి – అతను మిమ్మల్ని మందలించబోతున్నాడు. వైద్య పరీక్ష, ఇది – మీరు ఒప్పిస్తారు
మీరే – ప్రాణాపాయ స్థితిని కనుగొన్నారు.
అదే పంథాలో, మనమందరం కూడా భవిష్యత్తును అంచనా వేయడానికి ఇష్టపడతాము మరియు ‘నేను మీకు చెప్పాను’ అని ఆనందించండి
కాబట్టి మా అంచనాలు సరైనవిగా మారినప్పుడు. మరియు అంచనాలు సాధారణంగా ప్రతికూలంగా ఉంటాయి. కానీ మనం మర్చిపోతాం
మనం తప్పు చేసిన సందర్భాలు. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ పట్ల ప్రతికూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి అయితే
ఇది ఎన్నిసార్లు జరుగుతుందో ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
నేను దానిని భావిస్తున్నాను, కనుక ఇది నిజం అయి ఉండాలి
హంసగా మారిన అగ్లీ డక్లింగ్ కథలు ఉన్నంత కాలం వెనుకకు వెళ్ళే కథ
చెప్పారు. బాతు పిల్లకు అసహ్యంగా అనిపిస్తుంది (సాధారణంగా ఇతరులు చెప్పిన విషయాల వల్ల) మరియు అది తప్పక నమ్ముతుంది
నిజాయతీగా ఉండు. మరియు అది అనేక ఇతర భావోద్వేగాలతో ఉంటుంది. మీరు ఒక వైఫల్యంగా భావించి, మీరు ఒక అని ముగించారు
వైఫల్యం. మీరు భరించలేరని మీరు భావిస్తారు మరియు మీరు చెడ్డ తల్లి అని నిర్ధారించారు. కానీ మీ భావాలు తప్పు కావచ్చు. కోసం
ఖచ్చితంగా, మీరు గ్రహించిన దానికంటే మీరు చాలా ఎక్కువ హంసగా ఉన్నారు.
నేను ఒక లేబుల్; మీరు లేబుల్
నలుపు మరియు తెలుపు విధానం వలె, లేబుల్లు జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తాయి. నేను ఓడిపోయాను. అతను ఒక మూర్ఖుడు.
ఆమె తెలివితక్కువది. వారు అజేయంగా ఉన్నారు. లేబుల్ నిర్ణయించబడిన తర్వాత, ఇకపై చూడవలసిన అవసరం లేదు
లోతుగా లేదా పరిస్థితిని సమీక్షించండి. మరియు అందుకే లేబులింగ్ ఒక విపత్తు. ఇది చాలా దూరం
సరళమైనది, మార్పును పరిగణనలోకి తీసుకోదు మరియు అన్నింటికంటే అధ్వాన్నంగా, స్వీయ-సంతృప్తి చెందుతుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు టెన్నిస్ భాగస్వాములను ఆడటానికి వెళ్ళినప్పుడు, ‘అజేయంగా’ మీరు వదులుకుంటారు
మొదటి బంతిని కొట్టే ముందు. మీరు ‘ఓడిపోయినవారు’ అని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు మీరు ఇకపై ప్రయత్నించరు. మరియు
సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు ఎదగడానికి అవకాశం.
నేను దీన్ని చేయాలి; మీరు అలా చేయాలి
మనం ఏమి చేయాలో చెప్పడంలో మనందరికీ చిన్న స్వరం ఉంది. (మరియు చాలా తరచుగా ఇది బలోపేతం చేయబడింది
వేరొకరి వాయిస్ కూడా.)
నేను గడ్డిని కత్తిరించాలి, అది ఒక అంగుళం పొడవు మాత్రమే. నేను ఇల్లు శుభ్రం చేయాలి, అనుకున్నాను
నేను గత వారం చేసాను. నేను బిల్ మరియు షీలా పార్టీకి వెళ్లాలి, మా మధ్య ఉమ్మడిగా ఏమీ లేకపోయినా. మరియు
మీరు చేయవలసిన పనిని మీరు చేయనప్పుడు, మీరు అపరాధ భావాన్ని అనుభవిస్తారు. అపరాధం అనేది చాలా అసహ్యకరమైన భావోద్వేగాన్ని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది,
మరియు నేను తదుపరి అధ్యాయంలో దాని గురించి మరింత చెప్పాలనుకుంటున్నాను.
బహుశా మీరు ఇతరులపై కూడా నేరుగా ప్రకటనలు చేయాలి. మీరు కొంచెం తెలివిగా ఉండాలి. మీరు
అంత్యక్రియలకు వెళ్లాలి. నీకు మంచి ఉద్యోగం రావాలి. మీరు ప్రకటనను నిర్దేశిస్తున్న వ్యక్తులు అయితే
ఏ నోటీసు తీసుకోకండి, మీరు నిరాశ మరియు ఆగ్రహంతో ముగుస్తుంది.
అది తప్పు అయితే, అది నా తప్పు అయి ఉండాలి
మీ బాధ్యత లేని విషయాలకు బాధ్యతను అంగీకరించడం అనేది ఒక సాధారణ లోపం, ముఖ్యంగా
స్త్రీలలో. స్త్రీలు పెంపొందించే సెక్స్, కాబట్టి వారు ఈ విధంగా తరచుగా ప్రతిస్పందిస్తారని అర్థం చేసుకోవచ్చు
పురుషుల కంటే.
మీ వృద్ధ తండ్రి డ్రైవింగ్ చేయమని పట్టుబడుతున్నారని చెప్పండి. అతనికి ఇంకా ప్రమాదం జరగలేదు, కానీ మీరు ఉన్నారు
ఇది కొంత సమయం మాత్రమే అని ఒప్పించారు – మరియు ఎక్కువ సమయం కాదు. అతనికి చెప్పడం మీ బాధ్యత అని మీరు భావిస్తారు
కారు అమ్మడానికి. మీరు అతనిని ఎలా ఒప్పించాలో మరియు అతను ఎలా నిర్వహిస్తాడో అనే ఆందోళనతో రాత్రి మేల్కొని ఉంటారు
టి లేకుండా. మీరు అసంతృప్తిగా ఉన్నారు.
అయితే వాస్తవాలను చూద్దాం. మీ తండ్రి పెద్దవారు, మీ కంటే ఎక్కువ అనుభవం ఉన్నవారు, మరియు
తన సొంత నిర్ణయాలు తీసుకుంటాడు. అతనికి ప్రమాదం జరగలేదు, అంటే బహుశా అతను అతనిని అంగీకరించాడని అర్థం
పరిమితులు మరియు తదనుగుణంగా డ్రైవ్లు. పోలీసులు జోక్యం చేసుకోలేదు. అతని డాక్టర్ జోక్యం చేసుకోలేదు. కాబట్టి ఎందుకు
మీరు చేయాలి?
పాఠాలను మీ గతానికి వర్తింపజేయడం
మేము మీ వర్తమానం మరియు భవిష్యత్తుపై పని చేయడం ప్రారంభించాము. కానీ మీ గతం గురించి ఏమిటి? మీ గతం చేస్తుంది
మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడతారా? ఇది మీకు అసంతృప్తిని కలిగిస్తుందా? అప్పుడు ఎందుకు మార్చకూడదు? మనకున్న కొన్ని పాఠాలను వర్తింపజేద్దాం
ఇప్పుడే నేర్చుకున్నాను.
కానీ ఖచ్చితంగా, మీరు అంటున్నారు, మేము మా గత జీవితాలను మార్చలేము? చరిత్రలోని వాస్తవాలను మనం ఖచ్చితంగా మార్చలేమా?
సరే, లేదు, మేము వాస్తవాలను మార్చలేము, కానీ అవి వాస్తవాలు అని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారా? మనకు చిన్నది మాత్రమే గుర్తుంది
గత సంఘటనలలో కొంత భాగం మరియు కొంత వరకు, మేము కలిగి ఉన్న ప్రపంచ వీక్షణకు సరిపోయేలా మా జ్ఞాపకాలను ఎంచుకుంటాము
మనకోసం ఎంపిక చేసుకున్నారు. కొంతమంది ఉత్తమమైన వాటిని గుర్తుంచుకోవడానికి ఎంచుకుంటారు మరియు కొందరు గుర్తుంచుకోవడానికి ఎంచుకుంటారు
చెత్త
